配资著名股票配资门户风湿免疫病患者如何进行中医调护？专家建议：避免食用膏甘厚味

中新网北京4月23日电 (记者黄钰钦)国家中医药管理局23日召开健康中国中医药健康促进主题发布会。谈及病情稳定期的风湿免疫病患者如何进行中医调护配资著名股票配资门户，中国中医科学院广安门医院主任医师、风湿病科主任姜泉指出，应该避免食用膏甘厚味，如高油、高糖、浓汤、辛辣等可能诱发免疫反应的“发物”。

姜泉表示，风湿免疫病属于慢性、反复发作的疾病，在病情稳定期时，进行科学的中医调护，对于预防复发、延缓进展、提高生活质量非常重要。

在饮食方面，她指出，关节怕冷、手脚发凉，舌质偏淡的寒湿体质患者饮食应偏于温热，可以适量食用食疗中常有的生姜、羊肉等。对一些关节红肿热痛、口苦、舌苔黄腻等中医辨证为湿热的患者，就需要选择清热利湿的食物，常见的如薏米、冬瓜、绿豆等，这些食物能够清热利湿，对病情有改善作用。

姜泉强调，无论哪种体质，都应该避免食用中医所说的膏甘厚味，如高油、高糖、浓汤、辛辣等可能诱发免疫反应的“发物”，这些食物容易助湿生热，诱发免疫反应，使病情加重。

在运动方面，姜泉指出，稳定期切忌完全不动，容易导致关节僵硬和肌少症，但是剧烈运动也会加重关节的损伤。推荐练习八段锦这类柔和的中医养生保健功法，既能疏通经络、改善关节灵活性，还可增加肌肉力量。另外运动需和缓，以不感到疲劳为宜。建议每次20-30分钟，最好在阳光充足的午后进行，避免在寒冷潮湿的环境中练习。

在中医外治的方法上，姜泉说，关元、足三里这些穴位可以温阳散寒、调节免疫；用艾叶、红花煮水泡洗双手、双足，能够活血通络，缓解关节僵硬；每日按压合谷穴、内关穴和足三里，有助于调理气血。她特别强调，焦虑、抑郁会加重病情配资著名股票配资门户，可以通过冥想、音乐、培养兴趣爱好等保持心境平和。

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